我が家族の記憶&記録綴り

久し振りに針!

■久し振りに針!【行きつけの鍼灸院】久し振りに鍼灸院に行った。行きつけの鍼灸院です。ここの院長はめっちゃ面白い方です。僕の場合は電話の時点で声パスなのです!昨日も久し振りに予約電話したのですが~声で僕と分かって下さり予約完了~そして夕方に行きました。やっぱり・・・^^;院内のパソコンにパチスロ情報サイトが開かれてます^^そうです・・・ここの院長もパチスロ好き。毎回治療時間中はパチスロ話ばかりしてま...

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1dayの利点?

■1dayの利点?【1dayコンタクト】眼医者に定期診察とコンタクト購入に行きました。。。そして今回は~毎回のパターンの2week2箱に~プラス1day30日分を追加した・・・単純計算でも・・・1dayの方が割高ですね~Why??なぜ買ったのか??仕事で夜勤が始まるので1dayを!僕は仕事柄・・・夜勤あっても昼間も仕事せんと駄目な立場・・・そうなると・・・長時間に渡りコンタクトをしてなければならない!色々考えて・・・夜に現場へ出る...

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ジム日記~4/12

■ジム日記~4/12【体と相談しながら】またまた久しぶりになってたジム。血尿の原因も痛風であった。尿酸結晶が石化して結石に。いきなりハードに攻めてしまったのも災いやったのかも…久しぶりにジムってハード気味やと~独特の痛風がくる感覚。足が痛くなる感覚やったのが先月は血尿パターンになった。そんな事で…体と相談しながらいきました。【有酸素系トレーニング】<ランニングマシン>ランニングマシンでウォーキングを~勾...

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尿酸結石の疑い大

■尿酸結石の疑い大【血尿が出た】2週間前の水曜日に血尿が出た。。。いきなりワインレッドの血尿が*。:放尿中の最初から最後まで継続で出た*>*8年程前にも血尿が出た経験あったが・・・こんな色の血尿は初めてでした。。。年齢も40を越え。。。新年のおみくじでも大病注意。。。高島易学でも重病注意。。。そんな事からヤバイ!!!っと不安になり・・・その日のうちに泌尿器科へ行きました。。。【泌尿器科で診察】病院での...

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ジム日記~3/14

■ジム日記~3/14【何もせず!】ジムったが・・・風呂のみ・・・実は・・・ドクターストップが*。*痛風=尿酸値が高い尿酸の蔓延先は???関節等に突発性の発痛と・・・尿に尿酸結石として排出される・・・今年になって痛風の薬を止めてます。尿酸値が落ち着いてるので・・・高尿酸値により薬で尿酸を体内に飛び散らせてます。激しい運動とかをすると・・・痛風が発症したりもします・・・現に投薬中も何回かジム後にヤバイ!!...

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ジム日記~3/7

■ジム日記~3/5【週2ペース持続】週末金曜日にジムった~何やかんや言うても・・・週2ペースを持続出来てるやん!!出来れば週3でジムりたいが・・・その場合は1日スイムを入れたい。。。しかし・・・水着が破れてるのと・・・ゴーグルが破損してるので・・・買い替えが面倒やし寒いし・・・週2でOK???【有酸素系トレーニング】<ランニングマシン>ランニングマシンでウォーキングを~勾配:0%速度:5.5km/h時間:60分距離...

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ジム日記~3/5

■ジム日記~3/5【ジムに行くしかないのです】ジムに行くしかないのです・・・ジムに行くしか???体を鍛える為ってな意味ではございません。。。行ける事なら・・・パチンコに行きたいがお金がない。。。ならば帰宅して家でゆっくりしたら???普通ならそう思いますよね。。。でも僕は早くに帰りたくても帰れないのです。。。早くに帰宅したら嫁に嫌な顔されます。。。しかも最大級の嫌な顔を*。*別に僕が鬱陶しいとかじゃない...

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ジム日記~2/28

■ジム日記~2/28【丸2年】ジムに入会して丸2年が過ぎた。。。1年半までは結構頻繁に通ったが・・・最近の半年は、ほとんど通わず。。。そしてまた通い始めてる最近~3月になったら筋トレを復活させようと思う。ってな訳でこの日も有酸素運動オンリー!!!【有酸素系トレーニング】<ランニングマシン>ランニングマシンでウォーキングを~勾配:0%速度:5.5km/h時間:60分距離:5kmこの日もiPhoneでジム用のプレイリストを...

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ジム日記~2/26

■ジム日記~2/26【昼飯の代賞】先週に2日連続で通ったが・・・その安堵感からか???今週は昼食が外食ばかり(嫁の手抜き)・・・そして意に反して・・・2日連続のトンカツとなった*。*そのせいか???腹が苦しい~ってな訳でジムった~水曜日は空いてるので快適!!【筋力系トレーニング】脂肪燃焼で有酸素しかせん!!!まだ筋トレは早い!!!今やってしまうと・・・脂肪が筋肉になってしまう???【有酸素系トレーニング...

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ジム日記~2/19

■ジム日記~2/19【連ちゃん】2日連続でジムへ~何ヵ月振りに連日???もう過去は忘れよう^^!前日に久し振りにマシンしたが・・・終わった時には膝が笑ってダル軽かったが・・・帰宅する頃には戻ってました。久しぶりでも、それまで1年半通ってた貯金??思ってたより疲労度は少なかった。。。しかし・・・ジムの後に無性に甘いものが欲しくなったわ^^;;そんな感じの中~連チャンは如何に???<ストレッチ>週の真ん中、...

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