我が家族の記憶&記録綴り

久し振りに針!

■久し振りに針!【行きつけの鍼灸院】久し振りに鍼灸院に行った。行きつけの鍼灸院です。ここの院長はめっちゃ面白い方です。僕の場合は電話の時点で声パスなのです!昨日も久し振りに予約電話したのですが~声で僕と分かって下さり予約完了~そして夕方に行きました。やっぱり・・・^^;院内のパソコンにパチスロ情報サイトが開かれてます^^そうです・・・ここの院長もパチスロ好き。毎回治療時間中はパチスロ話ばかりしてま...

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1dayの利点?

■1dayの利点?【1dayコンタクト】眼医者に定期診察とコンタクト購入に行きました。。。そして今回は~毎回のパターンの2week2箱に~プラス1day30日分を追加した・・・単純計算でも・・・1dayの方が割高ですね~Why??なぜ買ったのか??仕事で夜勤が始まるので1dayを!僕は仕事柄・・・夜勤あっても昼間も仕事せんと駄目な立場・・・そうなると・・・長時間に渡りコンタクトをしてなければならない!色々考えて・・・夜に現場へ出る...

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ジム日記~4/12

■ジム日記~4/12【体と相談しながら】またまた久しぶりになってたジム。血尿の原因も痛風であった。尿酸結晶が石化して結石に。いきなりハードに攻めてしまったのも災いやったのかも…久しぶりにジムってハード気味やと~独特の痛風がくる感覚。足が痛くなる感覚やったのが先月は血尿パターンになった。そんな事で…体と相談しながらいきました。【有酸素系トレーニング】<ランニングマシン>ランニングマシンでウォーキングを~勾...

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尿酸結石の疑い大

■尿酸結石の疑い大【血尿が出た】2週間前の水曜日に血尿が出た。。。いきなりワインレッドの血尿が*。:放尿中の最初から最後まで継続で出た*>*8年程前にも血尿が出た経験あったが・・・こんな色の血尿は初めてでした。。。年齢も40を越え。。。新年のおみくじでも大病注意。。。高島易学でも重病注意。。。そんな事からヤバイ!!!っと不安になり・・・その日のうちに泌尿器科へ行きました。。。【泌尿器科で診察】病院での...

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ジム日記~3/14

■ジム日記~3/14【何もせず!】ジムったが・・・風呂のみ・・・実は・・・ドクターストップが*。*痛風=尿酸値が高い尿酸の蔓延先は???関節等に突発性の発痛と・・・尿に尿酸結石として排出される・・・今年になって痛風の薬を止めてます。尿酸値が落ち着いてるので・・・高尿酸値により薬で尿酸を体内に飛び散らせてます。激しい運動とかをすると・・・痛風が発症したりもします・・・現に投薬中も何回かジム後にヤバイ!!...

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ジム日記~3/7

■ジム日記~3/5【週2ペース持続】週末金曜日にジムった~何やかんや言うても・・・週2ペースを持続出来てるやん!!出来れば週3でジムりたいが・・・その場合は1日スイムを入れたい。。。しかし・・・水着が破れてるのと・・・ゴーグルが破損してるので・・・買い替えが面倒やし寒いし・・・週2でOK???【有酸素系トレーニング】<ランニングマシン>ランニングマシンでウォーキングを~勾配:0%速度:5.5km/h時間:60分距離...

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ジム日記~3/5

■ジム日記~3/5【ジムに行くしかないのです】ジムに行くしかないのです・・・ジムに行くしか???体を鍛える為ってな意味ではございません。。。行ける事なら・・・パチンコに行きたいがお金がない。。。ならば帰宅して家でゆっくりしたら???普通ならそう思いますよね。。。でも僕は早くに帰りたくても帰れないのです。。。早くに帰宅したら嫁に嫌な顔されます。。。しかも最大級の嫌な顔を*。*別に僕が鬱陶しいとかじゃない...

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ジム日記~2/28

■ジム日記~2/28【丸2年】ジムに入会して丸2年が過ぎた。。。1年半までは結構頻繁に通ったが・・・最近の半年は、ほとんど通わず。。。そしてまた通い始めてる最近~3月になったら筋トレを復活させようと思う。ってな訳でこの日も有酸素運動オンリー!!!【有酸素系トレーニング】<ランニングマシン>ランニングマシンでウォーキングを~勾配:0%速度:5.5km/h時間:60分距離:5kmこの日もiPhoneでジム用のプレイリストを...

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ジム日記~2/26

■ジム日記~2/26【昼飯の代賞】先週に2日連続で通ったが・・・その安堵感からか???今週は昼食が外食ばかり(嫁の手抜き)・・・そして意に反して・・・2日連続のトンカツとなった*。*そのせいか???腹が苦しい~ってな訳でジムった~水曜日は空いてるので快適!!【筋力系トレーニング】脂肪燃焼で有酸素しかせん!!!まだ筋トレは早い!!!今やってしまうと・・・脂肪が筋肉になってしまう???【有酸素系トレーニング...

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ジム日記~2/19

■ジム日記~2/19【連ちゃん】2日連続でジムへ~何ヵ月振りに連日???もう過去は忘れよう^^!前日に久し振りにマシンしたが・・・終わった時には膝が笑ってダル軽かったが・・・帰宅する頃には戻ってました。久しぶりでも、それまで1年半通ってた貯金??思ってたより疲労度は少なかった。。。しかし・・・ジムの後に無性に甘いものが欲しくなったわ^^;;そんな感じの中~連チャンは如何に???<ストレッチ>週の真ん中、...

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ジム日記~2/18

■ジム日記~2/18【怠け脱出?】何ヵ月振りなのか・・・超~久し振りにジムへ行った^^;;パチンコを卒業したので時間を持て余す。。。その間、脂肪が増えた・・・丁度・・・ロッカーの契約も切れる頃でしたので・・・行かなくなると・・・行くのが面倒になり会費をドブに捨ててる状態に。。。お金も勿体ないし・・・体質改善の必要もある・・・勇気を出してジムへ~受付で顔を見られるなり・・・久し振りですね!!っと言われま...

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ジム日記~10/3

■ジム日記~10/3【脂肪燃焼拡散運動】水中ジョギングを50分~流石に下半身が~途中でトイレに行きたくなったわ~水中ジョギング前にヴァームうぃ飲んで~運動中に脂肪燃焼!!!少し腹の中がスッキリした感はありますね~水中歩行コースは追い越し禁止。。。途中Uターンしなければならない~しかし・・・・・・ダラダラ喋りながら超ゆっくり歩行するオバチャン軍団には参るわ・・・僕はルールを守り途中Uターンするが・・・ストイ...

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ジム日記~10/1

■ジム日記~10/1【脂肪燃焼拡散運動】アカンぞ!!!マジで腹でてきた!!!ってな感覚が強くジムりました~この日もプール~水中ジョギングを45分やりました~本当はまだやりたかったが・・・水中歩行コースが混雑してきて・・・途中Uターンばかりになったので切り上げた~【スイム】昨日のスイムは~平泳ぎ・・・・・50m×5本水中ジョギングの後なので~下半身が結構重かった^^;;50mを1分で泳ぐペースで5本泳ぎました~水着...

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2度ある事は3度ある

■2度ある事は3度ある【不思議と同じ現象】2度ある事は3度ある!!ほんまにそうやわ~コンタクトレンズなんやが・・・2weekを使用してますが・・・コンタクトが破れる事ってありますよね!特にコンタクトが破れる時って???コンタクトを外し洗浄中に破れる事が多いですよね~ちなみに装着時にも1回破れた事がありましたが・・・その原因は4week装着させてた僕自身が原因。。そして昨夜。。。またまたコンタクトが破れた!!コンタ...

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ジム日記~9/14

■ジム日記~9/14【脂肪燃焼拡散運動】オリンピックも東京に決まり~スポーツの秋!3連休の初日の土曜日にジムへ~2週間サボってたので行きたかっただけですけどね^^;;そしてプールへ~いつもと同じく水中ジョギングで脂肪燃焼を!ドリンクは勿論!!脂肪燃焼効果のバームです。。水中ジョギングを45分実行~やり始めて5分で下半身が鉛状態*。*体が鈍ってる事を実感したわ・・・でも10分位からは下半身の鉛状態もなくなってた...

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コンタクト生活8ヵ月

■コンタクト生活8ヵ月【慣れたもんですわ】今年の1月に何気に行った眼医者。コンタクト出来るかどうか??それだけを調べに行っただけやのに・・・その日からコンタクトを装着させられ・・・早いもんで8ヵ月が経過した。。以前はド近眼の僕の視力に対応するコンタクトがハードしかなかったので・・・怖くてコンタクトする気も無かった。。最近では品質・技術向上でド近眼でも使い捨てソフトが出来てる。。そんな背景で眼医者に行っ...

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ジム日記~8/29

■ジム日記~8/29【脂肪燃焼拡散運動】この日も水中ジョギングを~45分間やりました~プールは混んでるので途中Uターンばかりしてたわ^^;;【スイム】昨日のスイムは~やってません!!!ここ数日~首筋と頭の付け根が痛く・・・この日も少し片頭痛???みたいな感じやったのでスイムはしませんでした。。。【ミスト&ジャグジー】水中ジョギング後に10分入りました。。。首筋が痛いので~この時点で決めた!!!スイムせんと鍼...

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ジム日記~8/22

■ジム日記~8/22【脂肪燃焼拡散運動】何ヵ月振り???一週間に二日もジムるなんて~ロッカー継続更新をどうするか悩むわ・・・この日もプール調教~水中歩行コースにて~水中ジョギング35分水中歩行10分相も変わらず水温が*。*この日は比較的混雑してなかった~でも・・・やっぱり・・・・足裏が痒くなるんよね^^;;【スイム】昨日のスイムは~平泳ぎ・・・・・50m×5本もう少し泳ぎたかったが・・・遠泳コースに超ストイッ...

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ジム日記~8/20

■ジム日記~8/20【超久し振り】久し振りにジムへ~お盆休み中の不摂生で間違いなく太ってしまった。足裏の出来物もかなり良好~またまたプールで足裏が悪化しないか不安やったが・・・ロッカー延長、ジム退会手順確認もあったので行った。正直、継続するか退会するか50%-50%やね。。。【脂肪燃焼拡散運動】久し振りなので~いきなりハードは危険!!!スイムはせずに水中歩行のみをやるか悩んだ。。。とりあえず~水中歩行を少し...

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神様の薬

■神様の薬【何処の家庭にもあるはず】何処の家庭にも?重宝される秘薬があるはず~馬油、メンタム、ムヒ…かれこれ2ヶ月…僕を悩ませる足のデキモノ。水虫と思い市販の水虫薬を塗っても治らず…治まった箇所から範囲を広げ繁殖していく~皮膚科に行き検査しても…水虫ではないとの事…写真下のステロイド系の塗り薬を貰いました。それでも治りがイマイチやったので…再度皮膚科へ~水虫菌はないけど写真上の水虫薬も貰い併用する事に。ネ...

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